Gesundheit & Psyche
Ich bin handysüchtig – und was ich dagegen tun werde
Zwischen meinem Partner und mir besteht ein gewisser Altersunterschied. Daher kommt es oft zu Situationen, in denen er mir sagt, dass er nicht ganz nachvollziehen kann, wie stark die Generationen ab meiner Altersklasse mit ihren Handys im Alltag verbunden sind und dass es ihn persönlich ja nerven würde, nonstop erreichbar zu sein. Selbst meine beste […]
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Wieso Klettern das Selbstbewusstsein stärkt & therapeutisch wirkt
Wusstest du, dass Klettern das Selbstbewusstsein stärkt? Und wusstest du, dass Klettern sogar eine therapeutische Wirkung haben kann? Es spielt dabei keine Rolle, ob es ein Erwachsener oder ein Kind ist, das sich dem Klettern widmet. Man muss sich bei diesem Hobby konzentrieren und dabeibleiben. An Kletterwänden kommt hinzu, dass jeder Griff anders geformt ist […]
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Depression Selbsthilfe – so kommst du raus aus der Spirale
Etwa jede fünfte Person erkrankt in ihrem Leben an Depression – das ist etwas, was wir alle auf der ganzen Welt gemeinsam haben. Entweder zählst auch du gerade dazu und hast daher diesen Ratgeber geöffnet, oder du bist vielleicht Angehöriger eines Betroffenen und möchtest wissen, wie man helfen kann. Ich habe daher einen Ratgeber zur […]
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Nach über 10 Jahren war ich erstmals wieder beim Zahnarzt
Am 29. Januar habe ich auf Twitter einen Thread geschrieben: CN Zahnarzt [Thread] Ich war jetzt seit gut 10 Jahren nicht mehr beim Zahnarzt, weil ich nie Schmerzen hatte und meine vorigen Zahnärzte ziemlich unangenehm waren von der Art her. Fühlte mich nie gut aufgehoben dort, hab dadurch immer mehr Angst vorm Zahnarzt bekommen. — […]
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Wie fühlt sich Sozialphobie eigentlich an?
Meine Artikel darüber, wie sich Burnout eigentlich anfühlt und was es mit einer Blutphobie auf sich hat, kommen bei den Lesern dieses Blogs extrem gut an. Das freut mich immens! Daher widme ich mich mit diesem Artikel nun einem weiteren wichtigen Thema, zu dem ich eine Menge erzählen kann: Sozialphobie. Während sie bei mir durch […]
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Aufklärung über Mental Health – Patienten einer Psychiatrie in Buenos Aires betreiben eigenen Radiosender
Eine Psychiatrie in Buenos Aires lässt ihre Patienten einen eigenen Radiosender betreiben. Mit diesem werden rund 7 Millionen Menschen erreicht, die auch gleich über wichtige Mental Health Themen aufgeklärt werden. Das führt auch dazu, dass psychische Erkrankungen weniger dämonisiert werden. Die Klinik heißt La Borda, der Sender trägt den Namen La Colifata. Das Rundfunkprogramm wird […]
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Gelähmte Personen könnten in Zukunft womöglich geheilt werden
Es ist ein medizinischer Durchbruch. Erstmals gelang es Wissenschaftlern der Northwester University in Chicago, Rückenmarksverletzungen bei Mäusen zu reparieren. Die Hoffnungen sind groß, dass dieser Fortschritt auch auf Menschen übertragbar sein könnte. Damit gibt es auch Hoffnung dafür, in Zukunft gelähmte Personen heilen zu können.
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Was ist eigentlich eine Blutphobie? (& warum haben Blutphobiker Angst vor Impfung?)
Eine wichtige Info vorneweg: Ich bin Blutphobiker. Und ich hatte bei meinen bisherigen zwei Impfterminen solche Angst vor der Spritze, dass jedes Mal mein Partner als emotionale Unterstützung mitkommen musste. An dieser Stelle noch einmal ein Wort des Dankes an die superlieben und verständnisvollen Mitarbeiter vom Roten Kreuz! Ich bin interessanter Weise in jüngster Vergangenheit […]
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Hast du schlechte Laune ohne Grund? Das hilft dir jetzt
Kein Mensch ist immer gut drauf, das ist einfach schlichtweg unmöglich. Aber so sehr sich die schlechte Laune auch noch grundlos anfühlen mag, das ist sie in den meisten Fällen gar nicht. Es gibt immer einen Anlass dazu, warum deine Psyche der Meinung ist, dass sie jetzt grumpy sein muss. Aber den Grund zu kennen […]
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6 Tipps, damit Sport während der Regel nicht unangenehm wird
Einmal im Monat herrscht bei Menschen mit Uterus einfach ein Ausnahmezustand. Wenn man regelmäßigen Sport betreibt, heißt es dann, kurz mal auf die Bremse zu treten und sich nicht zu überfordern. Gleichzeitig kann man aber in gewissen Fällen nicht einfach ein paar Tage aussetzen. Etwa, wenn man sich auf ein spezielles Training vorbereitet oder durch […]
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Kampf der Einsamkeit mit dem Plaudernetz – eine Idee, die aus der Pandemie heraus entstand
Seit Beginn der weltweiten Coronapandemie hatten wir alle es nicht leicht. Insbesondere die Zeit während der Lockdowns war für viele sehr schwierig, da sie sich sehr einsam gefühlt haben. Aus dieser Sache heraus ist nun eine gute Idee entstanden. Als Initiative gegen Einsamkeit entstand durch eine Zusammenarbeit von Caritas, Magenta, Krone und Kronehit ein Netzwerk […]
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Diese 5 Krankheiten konnte die Menschheit dank Impfungen (fast) ausrotten
Es gibt fünf Krankheiten die als ausgerottet gelten, vor allem in der Öffentlichkeit. Als absolut sicher ausgerottet gelten nur die Pocken, andere Krankheiten wie zum Beispiel Tetanus gelten als fast ausgerottet. Vor allem in Entwicklungsländern können nach wie vor Krankheiten, die als ausgerottet gelten vereinzelt noch vorkommen. Dass solche Krankheiten noch ab und zu vorzufinden […]
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